Воскресенье, 15 сентября 2019
21, пасмурно
ФГУП ВГТРК ГТРК "Оренбург"

Оренбуржец Шахбан Гапизов готовится к Первенству мира по ММА

Спорт

Более 20 сильнейших бойцов страны готовятся к чемпионату и юниорскому Первенству мира, которые с 10 по 17 ноября пройдут в Бахрейне. Среди спортсменов – оренбуржец, победитель Первенства России по MMA Шахбан Гапизов.

Двухнедельный тренировочный сбор проводят в Алуште на базе Федерального спортивного центра «Крымский» сборные России (мужская и юниорская – 18-20 лет) по смешанному боевому единоборству.

Главный тренер Союза MMA России отметил, что работают спортсмены трехдневными микроциклами, которые включают следующие тренировки: беговая тренировка, специальная физическая подготовка, круговая или кросс-фит, работа над ударной техникой, на снарядах, на ковре – борцовской технике, работа у стены, где идет оттачивание тактического мастерства ведения боя у сетки – как правильно вставать, переводить, бить.

Завершается микроцикл боевой практикой – спаррингами по 12 раундов свободного боя. Шахбану Гапизову 19 лет, он воспитанник оренбургского Центра единоборств «Цеста».Тренером спортсмена является главный тренер Федерации MMA Оренбуржья Алексей Жиганов.

Для того, чтобы оставить комментарий Вам необходимо авторизоваться на сайте с помощью одной из социальных сетей:

Другие статьи раздела